腿扭伤了，冰敷有效吗？

花花世界分类：医疗/健康- 病理被浏览 1549 次很久之前

玩的时候不小心，把腿扭伤了，请问冰敷有效吗？现在有点肿了，一动就疼。。。

出错啦！！！

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柳岸花明

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脚扭伤了，冰敷也是有一定的作用的，但并不是治疗脚伤的主要方法，只能算是辅助作用。

可以去专业的跌倒创伤诊所

错位的可能性较大，需要专业的人员对脚进行矫正处理，不可自行乱搬，以防错位更加严重。通常处理方法是由专业医师对脚进行360度大幅慢速旋转进行判断加矫正。

用通俗的方法判断，如果脚骨头错位了的话，走路将异常疼痛，因为骨头会压迫肌肉血管。

下面再来说说消肿，脚扭伤了常常伴随肿痛，但请不要过份担心，脚扭伤一般不算个事，只要不是骨头错位或是骨头裂缝需处理外，一般都会自行好起来。

肿涨也只是暂时的，在一切都处理顺利后，肿胀会慢慢消失，而内部的淤血也会渐渐消退。使用冰敷的原理也正是如此，收缩毛细血管，减少淤血。对于缓解疼痛是有一定作用的。如果对于肿胀明显需要处理的话，可以吃一点消炎药，比如阿莫西林等

一般都让其自行修复，人身体是有免疫力的哦，现在就会发挥作用。

再遇到跌打扭伤的时候，自已要有个预判断，比如跳的高度不是很少，扭的不是很伤等，经常也会出现扭过以后，过了许多小时才会肿痛。一般自己心里都有数，如果当场伤的带路都走不了，要立即就医，如果在坚硬的地面摔倒，由其年龄大一些的人群，需要就医判断骨裂。

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